九游会J9崭新坚果、菠菜、西兰花等食物中含量丰富-欧洲杯下单平台(官方)APP下载IOS/安卓通用版/手机版

肌养分不良是一组以进行性肌肉无力和萎缩为特征的遗传性疾病九游会J9，合理饮食能匡助患者保管肌肉力量、减慢病情表露并减少并发症。以下是具体饮食暴虐：

瞩目优质卵白摄入：肌肉的配置和保管离不开卵白质，患者需保证逐日卵白质占总热量的 15%-20%。优先选拔鸡蛋、低脂牛奶、鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、鸡胸肉、豆成品等优质卵白，这些食物易消化且富含必需氨基酸。关于儿童患者，可将牛奶加入米糊、粥中，或制作鱼茸粥，既保证养分又便于食用。

规章脂肪与碳水化合物：过量脂肪会增多代谢包袱，暴虐选拔不富足脂肪酸，如橄榄油、坚果（研磨成粉幸免呛咳）、深海鱼油等，减少肥肉、油炸食物等富足脂肪摄入。碳水化合物以复合碳水为主，如全麦面包、燕麦、玉米等，逐渐开释能量，幸免血糖剧烈波动。

补充关键维生素与矿物资：维生素 D 和钙对保管骨骼健康至关伏击，可通过晒太阳、食用蛋黄、乳成品及钙剂补充。维生素 E 和辅酶 Q10 能抗氧化、保护肌肉细胞，崭新坚果、菠菜、西兰花等食物中含量丰富。此外，锌元素有助于保管免疫系统功能，可适量食用贝壳类海鲜（煮熟煮透）、红肉等。

饮食清淡，幸免刺激：患者消化功能可能较弱，应少吃辛辣、过咸、过甜的食物，以防加剧肠胃包袱。烹调时以蒸、煮、炖为主，将食物切细煮软，浅易咀嚼和消化。若出现吞咽不毛，可将食物打成泥状，搭配养分补充剂，确保养分平衡。

临了，饮食需聚合患者年事、病情阶段调度，暴虐依期征询养分师，制定个性化决策，同期合作结果畅通，普及生计质地。

发布于：北京市